A Interação entre a prática de exercícios físicos e nutrição é a arma mais eficaz para quem busca um corpo em equilíbrio. Somente a prática de exercícios físicos não garante um corpo desejado. Uma alimentação equilibrada é importantissíma no caminho da busca deste objetivo.
A prática de exercícios físicos localizados, orientados e supervisionados por um Profissional habilitado é indispensável na busca da perda de gordura, principalmente na barriga, o famoso “abdominal”, isso auxilia na perda de gordura localizada, mas não elimina 100% de todo o estoque localizado nos “pneuzinhos”. Neste caso é fundamental adotar uma dieta equilibrada e elaborada por um nutricionista que conheça e avalie caso por caso, com o máximo de atenção possível. sendo assim, isso garante a maximização da perda de peso.
Além de ajudar na construção de um corpo saudável, a nutrição aliada à prática de exercícios físicos orientados por profissionais habilitados, também auxilia na prevenção de lesões, além da diminuição dos desgastes físicos sofridos.
Lembre-se. Cada caso é um caso, o tipo de exercício, a intensidade e o organismo de cada pessoa, deve ser levado em consideração para que seja elaborado um perfeito plano de exercícios e também uma dieta que favoreça o tão sonhado “corpo perfeito”, ou até mesmo aquele corpo Sarado.
Deixe seu corpo falar bem de você
Fitness Academia
Professor Juliano Balbinot
Cref 001126 G/PR
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